Donderdag 7 november 2024 | Tilburg | Door Bryan Vreijsen
Op donderdagavond 7 november kwamen deelnemers in Tilburg samen voor een intensieve en gerichte boksles, georganiseerd door Stichting Brabant Maatjes in samenwerking met Stichting SterkInBeweging. Deze bijeenkomst was niet alleen bedoeld als fysieke training, maar ook als een kans om aan mentale weerbaarheid en persoonlijke groei te werken.
Inloop en Voorbereiding
De avond begon om 19:15 uur met een verzameling op de locatie. De deelnemers maakten zich klaar voor een uur bokscoaching, waarbij zowel fysieke als mentale focus centraal stond. De sfeer was open en ondersteunend, wat voor een veilige setting zorgde waarin iedereen zich kon voorbereiden op de oefeningen die volgden.
Boksles en Mentale Weerbaarheid
Om 19:30 uur startte de boksles onder leiding van een ervaren coach Tarik Persad. De sessie ging verder dan techniek en kracht; het accent lag sterk op open communicatie en wederzijds vertrouwen. Tijdens de training werd actief luisteren gestimuleerd—zowel naar de coach als naar mededeelnemers—en werd de waarde van directe feedback besproken. Door gezamenlijke, creatieve oefeningen konden deelnemers oefenen met het geven en ontvangen van feedback, wat zowel in de boksring als in het dagelijks leven van groot belang is.
De deelnemers kregen niet alleen de kans om hun boksvaardigheden te verbeteren, maar ook om aan zelfvertrouwen te winnen en mentale veerkracht op te bouwen. Boksen bleek een effectieve manier om stress los te laten en krachtiger in het leven te staan, een thema dat in de training voortdurend naar voren kwam. De nadruk lag op doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en communicatie—vaardigheden die bijdragen aan een positieve gezondheid en persoonlijke groei.
Nabespreking en Reflectie
Na afloop van de training was er een korte nabespreking en een moment voor reflectie, waarin de deelnemers hun ervaringen van de avond konden delen. Dit connectiemoment van 20:30 tot 20:45 bood de kans om stil te staan bij wat men had geleerd, zowel fysiek als mentaal. Het delen van ervaringen en het ontvangen van constructieve feedback creëerde een gevoel van verbondenheid binnen de groep, wat een belangrijk aspect is van de aanpak van Brabant Maatjes.
Tekst gaat verder onder de foto’s>>
Meer Bijeenkomsten en Activiteiten
Deze boksbijeenkomst maakt deel uit van de bredere reeks activiteiten die Brabant Maatjes organiseert, met als doel (jong)volwassenen te ondersteunen in hun persoonlijke ontwikkeling en positieve gezondheid. Van fysieke activiteiten zoals boksen tot mentale groeisessies, de stichting zet zich in voor het aanbieden van laagdrempelige en verbindende momenten waarin deelnemers zichzelf kunnen versterken en nieuwe vaardigheden ontwikkelen.
Wil je de volgende keer ook meedoen?
Brabant Maatjes verwelkomt graag nieuwe deelnemers die willen werken aan zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid.
Meer weten of vragen?
Neem contact op:
E-mail: info@brabantmaatjes.nl
Telefoon: 085-0074235
Tip: Bezoek onze activiteitenpagina voor meer evenementen en meld je aan voor onze gratis WhatsApp-community!
Bekijk Brabant Maatjes en SterkInBeweging in actie via ons YouTube kanaal!
