WaWaarom 113 Zelfmoordpreventie zo belangrijk is
Gemiddeld overlijden 20 jongvolwassenen per maand door suïcide. Daarmee is het doodsoorzaak nummer één in deze leeftijdsgroep (CBS, 2025). Dit is een schokkend cijfer dat laat zien hoe urgent het probleem is. 113 Zelfmoordpreventie zet zich in om deze cijfers terug te dringen door campagnes, trainingen en samenwerking met organisaties, onderwijsinstellingen en gemeenten.
Samen Minder Suïcide: jongvolwassenen
In 2023 startte 113 de beweging Samen Minder Suïcide: jongvolwassenen. Het doel? Het aantal zelfdodingen onder jongeren en jongvolwassenen drastisch verminderen. De aanpak is gebaseerd op drie uitgangspunten:
- Suïcidepreventie zit in alle haarvaten van de maatschappij – Iedereen kan bijdragen: van docenten en sportcoaches tot vrienden en werkgevers.
- Benut wat er al is – Er zijn veel bewezen interventies en initiatieven. Door samenwerking vergroten we het bereik.
- Samen met jongvolwassenen voor jongvolwassenen – Hun stem en ervaring staan centraal.
Wat doet 113 Zelfmoordpreventie concreet?
113 biedt een breed scala aan hulpmiddelen en interventies:
- Hulplijn en chatfunctie – 24/7 bereikbaar voor mensen in crisis.
- Workshops en trainingen – Bijvoorbeeld: Durf jij te praten met een jongvolwassene over zelfdoding?
- Online platforms – Zoals ikvoelmerot.nl en injebol.nl, speciaal voor jongeren.
- Protocollen en stappenplannen – Voor onderwijs, zorg en studentenorganisaties.
- Factsheets en webinars – Actuele informatie en praktische tips voor professionals.
Belangrijke aanbevelingen van jongeren
Uit onderzoek van 113 blijkt dat jongvolwassenen vooral behoefte hebben aan:
- Praat met ons over hoe wij ons voelen
- Bied laagdrempelige hulp
- Help ons hulp zoeken
- Geef les over mentale gezondheid
- Bied perspectief en zingeving
Uitdagingen en oplossingen
Professionals en organisaties ervaren struikelblokken zoals:
- Aansluiting vinden bij de leefwereld van jongeren
- Taboe en stigma rond suïcidaliteit
- Lange wachtlijsten in de GGZ
- Gebrekkige samenwerking tussen instanties
Oplossingen die 113 stimuleert:
- Domeinoverstijgende samenwerking
- Meer informatie en campagnes
- Structurele aandacht voor suïcidepreventie
- Aanstellen van suïcidepreventie-functionarissen
- Scholing en training voor professionals
Hoe kun jij helpen?
Iedereen kan bijdragen aan suïcidepreventie. Dit kun je doen:
- Praat erover – Vraag hoe het écht gaat.
- Deel informatie – Verwijs naar 113.nl en lokale hulpinitiatieven.
- Volg een training – Leer signalen herkennen en gesprekken voeren.
- Word actief in een netwerk – Gemeenten richten actienetwerken op; sluit je aan.
Praktische links
- 113 Zelfmoordpreventie – Wat kan ik doen?
- Samen Minder Suïcide – Jongvolwassenen
- Ik voel me rot
Waarom dit artikel?
Brabant Maatjes wil niet alleen sociale verbinding stimuleren, maar ook aandacht geven aan mentale gezondheid en suïcidepreventie. Door samen te werken met landelijke initiatieven zoals 113, dragen we bij aan een samenleving waarin niemand er alleen voor staat.
📞 Neem contact op via info@brabantmaatjes.nl
🌐 Meer weten? Bezoek onze website.
Volg ons op jouw favoriete social media kanaal!
