Tips van ervaringsdeskundige
Wij willen je graag wat tips geven om in actie te komen. Op deze pagina staan praktische tips van jongeren en professionals.
We helpen je graag de eerste stap te zetten naar een leuker sociaal leven.
Lees tips Over eenzaamheid
Spreek je uit
Het is moeilijk om toe te geven dat je je eenzaam voelt. Er zijn veel redenen waarom dit zo kan zijn, zoals schaamte of het idee dat het stom is om te zeggen. Ook al heb je vrienden, je kunt je nog steeds eenzaam voelen als je bijvoorbeeld niet alles kunt delen met hen.
Als je iets wilt veranderen aan hoe je je voelt, dan is het belangrijk om open te zijn over je gevoelens. Wees niet bang om te zeggen dat je je eenzaam voelt, want als mensen weten hoe je je voelt, begrijpen ze je beter en worden je relaties aangenamer.
Praat met mensen in je omgeving
Het kan lastig zijn om over je emoties te spreken, maar het is belangrijk om iemand te vinden waarmee je hierover kunt praten. Dit kan helpen bij het verwerken van je gevoelens en het vinden van een oplossing.
Overweeg om met je ouders, broer of zus of een vertrouwenspersoon te praten als je niet weet met wie je het kunt delen.